Alimentación saludable

Recomposición corporal y hábitos de alimentación saludable.

PRIMERA CONSULTA

- Duración : 60 - 90min

- Anamnesis : evaluar hábitos alimentarios, sintomatología gastrointestinal, actividad física, etc.

- Determinar objetivos realistas a corto y medio plazo.

- Análisis de la composición corporal + informe detallado (masa musculoesquelética, masa grasa, etc.) y medidas antropométricas.

- plan dietético 100% personalizado.

- Recetas y lista de la compra

- Acceso a app móvil: Permite visualizar el menú, recetas y lista de la compra. Además, permite intercambiar las recetas propuestas por otras equivalentes.

Recomposición corporal

• Perdida de grasa sin pasar hambre ni dietas restrictivas.
• Aumento de masa muscular con estrategias personalizadas.
• Resultados medibles y sostenibles en el tiempo. 

Educación nutricional

• Crear hábitos de alimentación saludable.
• Planificación de menús.
• Prevención de enfermedades como diabetes, hipertensión, obesidad, etc. 

Nutrición deportiva

• Planes nutricionales según la disciplina para maximizar el rendimiento .
• Recuperación eficiente para evitar lesiones y fatiga.
• Más energía, resistencia y fuerza en cada entrenamiento.